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能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物有什么？

病情描述:
我覺(jué)得我之所以便秘，是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)的比較慢，吃什么可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)呢？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)緩慢或便秘等情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、香蕉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖、莫沙必利、多潘立酮、聚乙二醇4000散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，可增加糞便體積并刺激腸道蠕動(dòng)，適合早餐食用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和膳食纖維，能促進(jìn)消化液分泌，幫助胃腸排空。

3、香蕉

香蕉含鉀離子和果膠，可調(diào)節(jié)腸道電解質(zhì)平衡并軟化糞便。

4、酸奶

酸奶含活性益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)消化功能。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖作為滲透性瀉藥，能保留腸道水分，適用于慢性便秘患者。

2、莫沙必利

莫沙必利是促胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)激活5-HT4受體加速胃排空。

3、多潘立酮

多潘立酮可阻斷多巴胺受體，改善功能性消化不良引起的腹脹。

4、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)氫鍵固定水分，用于成人及兒童便秘治療。

日?？稍黾訙厮?dāng)z入并配合腹部按摩，避免久坐久站，癥狀持續(xù)需消化科就診評(píng)估。

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