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怎么吃瘦的快

病情描述:
去年的褲子裙子今年都穿不上了,還不想買新的,吃什么能瘦的快一些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要少吃主食,而且不能吃的太飽。早餐:山藥紅棗粥一碗,水煮雞蛋一個,紅蘿卜絲拌香菜一份。餐點:蘋果一個。午餐:雞肉蘑菇玉米湯一碗(吃兩塊玉米,當做主食),拌西紅柿一些。餐點:橙子一個。晚餐:牛奶一杯,蔬菜沙拉一份,煮蝦幾只。
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