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吃紅薯可以減肥嗎?

病情描述:
因為身材太胖了,所以我最近一直在努力的減肥,朋友讓我吃紅薯減肥,紅薯有減肥的作用嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅薯有減肥的作用。紅薯之所以有減肥作用,是因為它含有大量的黏液蛋白,這種黏液蛋白能維持人體心血管壁的彈性,阻止動脈硬化的發(fā)生,使皮下脂肪減少。因此常吃可防治肥胖,降低膽固醇含量,預(yù)防心血管疾病。紅薯因所含粗纖維在腸道內(nèi)不易被吸收,有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪的特殊功能,所以說紅薯是較為理想的減肥食品。
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