91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

薄披薩和厚披薩哪個(gè)熱量高

病情描述:
我去吃披薩的時(shí)候每次都會(huì)點(diǎn)厚披薩,感覺量更足一些,那厚的跟薄的哪個(gè)熱量高,更容易發(fā)胖呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

厚披薩的熱量通常高于薄披薩,實(shí)際熱量差異主要與{面餅厚度}、{配料用量}、{奶酪種類}、{烹飪方式}等因素相關(guān)。


1. 面餅厚度:


厚披薩的面團(tuán)用量明顯多于薄披薩,面粉作為碳水化合物主要來源直接增加熱量,每100克面團(tuán)約含250-300千卡。


2. 配料用量:


厚披薩常搭配更多肉類、芝士等高脂配料,如意大利辣香腸每30克約含150千卡,馬蘇里拉奶酪每30克約含90千卡。


3. 奶酪種類:


厚披薩多使用混合奶酪增加拉絲效果,而薄披薩常用少量帕爾瑪干酪,全脂奶酪熱量可達(dá)脫脂奶酪的2倍以上。


4. 烹飪方式:


厚披薩需更長(zhǎng)烘烤時(shí)間導(dǎo)致水分蒸發(fā)更充分,單位體積熱量更集中,部分深盤披薩還會(huì)額外刷油提升酥脆度。


選擇薄底披薩并減少高脂配料可有效控制熱量攝入,搭配蔬菜沙拉平衡膳食結(jié)構(gòu)更有利于健康。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
稻城县| 新干县| 南平市| 宁海县| 泗阳县| 东城区| 阿巴嘎旗| 奉新县| 陇川县| 阿克苏市| 额济纳旗| 镇巴县| 锡林浩特市| 吕梁市| 温宿县| 江华| 吉木乃县| 修武县| 民勤县| 贡觉县| 宜都市| 廊坊市| 赫章县| 徐州市| 尤溪县| 三都| 右玉县| 铜鼓县| 衡水市| 梅河口市| 灵石县| 台前县| 封丘县| 永丰县| 墨玉县| 海兴县| 龙江县| 廊坊市| 攀枝花市| 泸定县| 都安|