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早餐吃什么能瘦身呢?

病情描述:
我特別想減肥,目前在飲食上已經(jīng)引起了注意,早上吃什么能減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晨可以選擇一些粗糧,燕麥作為早餐是非常合適的,芋頭是堿性食物,進(jìn)入胃中能快速消化分解,飽腹感熱量低,早餐吃完也不用擔(dān)心吃中餐會熱量超標(biāo)。
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