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什么食物補血好?

病情描述:
老婆突發(fā)性闌尾炎,剛剛做完手術(shù)沒多久,吃什么食物可以幫助她補血呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血或需要補血的情況,可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,是補血效果較好的動物性食物。

2. 紅棗

紅棗含有一定量的非血紅素鐵,配合維生素C可促進鐵吸收。

3. 菠菜

菠菜含鐵量較高,同時富含葉酸,有助于改善營養(yǎng)性貧血。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量豐富,是植物性食物中較好的補血食材。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血,是臨床常用的鐵補充劑。

2. 富馬酸亞鐵

有機鐵制劑,胃腸道刺激較小,適合長期補鐵治療。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型鐵劑,生物利用度高,胃腸道不良反應(yīng)較少。

補血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物,同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入以促進造血功能。

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