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炒核桃仁可以治療便秘嗎?

病情描述:
最近因?yàn)楸忝厝タ戳酥嗅t(yī),醫(yī)生建議吃點(diǎn)炒核桃仁,炒核桃仁可以治療便秘嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

炒核桃仁對緩解便秘有一定幫助,但不能替代正規(guī)治療。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病或藥物副作用等因素有關(guān),需結(jié)合具體原因采取針對性措施。

核桃仁富含膳食纖維和油脂,膳食纖維能吸收水分增加糞便體積,油脂可潤滑腸道促進(jìn)蠕動。將核桃仁炒制后部分營養(yǎng)成分可能被破壞,但仍有潤腸通便作用。每日食用10-15克炒核桃仁,配合足量飲水,對功能性便秘可能產(chǎn)生改善效果。需注意核桃仁熱量較高,過量食用可能引起腹脹。

若便秘由腸易激綜合征甲狀腺功能減退等疾病引起,單純依靠核桃仁效果有限。長期便秘伴隨腹痛、便血、體重下降時,可能與腸梗阻、結(jié)腸腫瘤等器質(zhì)性疾病相關(guān),需及時就醫(yī)排查。老年人及孕婦出現(xiàn)便秘應(yīng)優(yōu)先咨詢醫(yī)生,避免自行使用食療延誤病情。

改善便秘需建立規(guī)律排便習(xí)慣,每日攝入25-30克膳食纖維,適量食用西梅、火龍果等富含山梨醇的水果。避免久坐不動,可進(jìn)行順時針腹部推拿。頑固性便秘患者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露等藥物,禁用刺激性瀉藥長期使用。合并肛裂者可短期使用復(fù)方角菜酸酯栓緩解癥狀。

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