91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

蒜頭有哪些功效?

病情描述:
我知道蒜頭有抗菌作用,多吃蒜對身體好,那蒜頭還有哪些功效呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蒜頭具有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫、抗氧化等功效,適量食用有助于預防心血管疾病和感染性疾病。

1、抗菌消炎

蒜頭中的大蒜素對多種細菌、真菌和病毒有抑制作用,可幫助緩解呼吸道和消化道感染癥狀。

2、調(diào)節(jié)血脂

蒜頭能降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈粥樣硬化風險,對預防冠心病有一定幫助。

3、增強免疫

蒜頭含有的硫化物能刺激免疫細胞活性,提高機體抵抗力,降低感冒等常見病發(fā)生概率。

4、抗氧化

蒜頭中的有機硫化合物具有清除自由基作用,可延緩細胞衰老,降低癌癥等慢性病風險。

建議將蒜頭作為調(diào)味品適量加入日常飲食,生吃效果更佳,但胃腸敏感者應避免空腹食用。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
雅安市| 靖江市| 渭源县| 游戏| 和硕县| 四平市| 景德镇市| 红原县| 修文县| 房山区| 龙海市| 东平县| 定南县| 衡水市| 尤溪县| 砀山县| 白玉县| 汾阳市| 宾川县| 志丹县| 兴义市| 个旧市| 泽州县| 邹城市| 安溪县| 察雅县| 长岛县| 秭归县| 成都市| 大洼县| 余干县| 利津县| 湖南省| 稷山县| 谢通门县| 阜新| 长岭县| 清镇市| 荣成市| 扎兰屯市| 长岛县|