91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

冰糖燉雪梨有什么營養(yǎng)呢

病情描述:
夏天,我喜歡自己制作一些冰糖燉雪梨,有什么營養(yǎng)呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冰糖燉雪梨含有多種營養(yǎng)成分,主要包括碳水化合物、維生素C、鉀元素、膳食纖維等,適合緩解干咳或咽部不適時適量食用。

1、碳水化合物

冰糖的主要成分為蔗糖,可快速補(bǔ)充能量,但需控制攝入量以避免血糖波動。

2、維生素C

雪梨含有的維生素C有助于抗氧化,促進(jìn)膠原蛋白合成,對皮膚和黏膜修復(fù)有益。

3、鉀元素

雪梨中豐富的鉀能幫助調(diào)節(jié)體液平衡,緩解因高溫或運(yùn)動后電解質(zhì)流失引起的不適。

4、膳食纖維

梨皮和果肉中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,但燉煮后部分纖維會被軟化,效果略遜于生食。

建議選擇新鮮雪梨燉制,糖尿病患者應(yīng)減少冰糖用量,食用后出現(xiàn)胃腸不適需停止進(jìn)食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
开远市| 睢宁县| 南阳市| 霍山县| 尉犁县| 余姚市| 横山县| 建宁县| 普兰店市| 昆明市| 阳朔县| 焉耆| 太和县| 上栗县| 乌兰县| 丽水市| 宣化县| 蕲春县| 安平县| 太白县| 汉中市| 松江区| 油尖旺区| 博客| 平果县| 栾川县| 霍林郭勒市| 册亨县| 辽源市| 清远市| 太原市| 静宁县| 萝北县| 平乐县| 兴海县| 巍山| 探索| 乾安县| 会宁县| 锡林郭勒盟| 蕲春县|