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紫薯可以減肥嗎?

病情描述:
我最近在減肥,我朋友說可以喝點(diǎn)紫薯粥,有利于減肥,是為什么呀?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
5.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利?a href="http://www.zcefdi.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥、健美。
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