91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝米酒有哪些好處？

病情描述:
米酒風味獨特，營養(yǎng)豐富，很受歡迎，喝米酒有哪些好處？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝米酒適量飲用可能有助于促進血液循環(huán)、改善消化功能、補充營養(yǎng)、緩解疲勞、調節(jié)情緒等。米酒是以糯米為主要原料發(fā)酵制成的低度酒，含有多種氨基酸、維生素和礦物質。

1、促進血液循環(huán)

米酒中含有少量酒精和多種活性成分，適量飲用可擴張血管，加速血液循環(huán)。對于手腳冰涼、氣血運行不暢的人群，適當飲用溫熱的米酒可能幫助改善末梢循環(huán)。但高血壓或心腦血管疾病患者應避免飲用。

2、改善消化功能

米酒發(fā)酵過程中產生的乳酸菌和酶類物質有助于維持腸道菌群平衡，促進胃腸蠕動。對于食欲不振、消化不良的人群，飯前少量飲用可能刺激胃酸分泌，但胃炎或胃潰瘍患者不宜空腹飲用。

3、補充營養(yǎng)

米酒富含B族維生素、葡萄糖和多種微量元素，發(fā)酵過程使糯米中的蛋白質分解為更易吸收的氨基酸。產后或體虛人群適量飲用可補充能量，但糖尿病患者需控制攝入量。

4、緩解疲勞

米酒中的糖分和氨基酸能快速補充體力消耗，酒精成分可暫時放松神經(jīng)系統(tǒng)。體力勞動后少量飲用可能緩解肌肉酸痛，但不可過量以免加重肝臟代謝負擔。

5、調節(jié)情緒

米酒含有的γ-氨基丁酸等成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，適量飲用可能幫助緩解焦慮情緒。但長期依賴酒精調節(jié)情緒可能引發(fā)依賴性，抑郁癥患者應在醫(yī)生指導下控制飲用。

飲用米酒需注意控制每日攝入量不超過100毫升，避免空腹飲用。發(fā)酵過程中可能產生微量甲醇，建議選擇正規(guī)廠家產品并煮沸后飲用。孕婦、兒童、肝病患者及服用頭孢類抗生素者應嚴格禁酒。日?？蓪⒚拙朴糜谂腼冋{味或制作酒釀圓子等食品，既保留營養(yǎng)又降低酒精攝入風險。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
金湖县| 周宁县| 观塘区| 新宾| 竹北市| 昌平区| 炉霍县| 抚顺市| 岳阳市| 明光市| 普定县| 昭苏县| 财经| 翼城县| 乐平市| 拉萨市| 托里县| 古蔺县| 郯城县| 西峡县| 嘉荫县| 濮阳市| 南宫市| 施秉县| 仁化县| 博兴县| 香港| 新兴县| 泽普县| 涡阳县| 弥渡县| 淳安县| 资阳市| 浙江省| 双辽市| 惠州市| 郧西县| 宜昌市| 上饶县| 邹平县| 镶黄旗|