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苦瓜能幫助身體排毒嗎?

病情描述:
夏天的時候經常吃苦瓜,吃苦瓜能幫助身體排毒嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

苦瓜有助于促進身體代謝廢物排出,但無法直接分解或清除毒素。苦瓜的作用機制主要包括促進消化、調節(jié)血糖、利尿消腫、抗氧化等。

1、促進消化

苦瓜中的苦味素能刺激消化液分泌,幫助胃腸蠕動,加速食物殘渣排出。胃腸功能較弱者可適量食用涼拌苦瓜或苦瓜汁。

2、調節(jié)血糖

苦瓜多糖和皂苷成分具有類胰島素作用,能輔助降低餐后血糖。糖尿病患者可遵醫(yī)囑配合使用格列本脲、二甲雙胍等降糖藥物。

3、利尿消腫

苦瓜含有鉀元素和水分,能促進尿液生成,幫助排出多余水分。腎功能正常者可用鮮苦瓜煮水代茶飲,水腫患者需配合呋塞米等利尿劑。

4、抗氧化

苦瓜維生素C和多酚類物質能中和自由基,減輕氧化應激。建議搭配西藍花、藍莓等富含抗氧化物質的食物共同食用。

苦瓜屬于輔助性食材,不能替代醫(yī)療排毒治療。存在肝腎疾病或中毒癥狀時應及時就醫(yī),避免過量食用導致胃腸不適。

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