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為什么高血壓要多吃含鉀類食物？

病情描述:
檢查出高血壓，醫(yī)生建議多吃含鉀類食物，為什么高血壓要多吃含鉀類食物？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

高血壓患者多吃含鉀類食物有助于調(diào)節(jié)血壓平衡，鉀離子可通過促進(jìn)鈉排泄、舒張血管等機(jī)制輔助降壓。含鉀食物主要包括香蕉、菠菜、紫菜、土豆等，但需結(jié)合腎功能情況合理攝入。

1、促進(jìn)鈉排泄

鉀與鈉存在競爭性排泄關(guān)系，攝入足量鉀可加速體內(nèi)多余鈉離子通過尿液排出，減少鈉潴留對血管壁的壓力。腎功能正常者可每日通過飲食補(bǔ)充，嚴(yán)重腎功能不全者需限制鉀攝入。

2、舒張血管平滑肌

鉀離子能激活血管內(nèi)皮細(xì)胞鈉鉀泵，降低血管平滑肌興奮性，從而擴(kuò)張外周動脈血管。高血壓患者常伴隨血管張力增高，補(bǔ)鉀可作為非藥物干預(yù)手段。

3、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡

長期高血壓易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，鉀缺乏可能誘發(fā)心律失常。適量補(bǔ)鉀可維持心肌細(xì)胞膜電位穩(wěn)定，但需監(jiān)測血鉀水平避免高鉀血癥。

4、協(xié)同降壓藥物

部分利尿降壓藥會導(dǎo)致鉀流失，補(bǔ)鉀可預(yù)防低鉀血癥。臨床常用補(bǔ)鉀藥物包括氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂、枸櫞酸鉀顆粒等，需遵醫(yī)囑使用。

建議高血壓患者每日鉀攝入量維持在2000-4000毫克，優(yōu)先通過新鮮蔬菜水果補(bǔ)充，合并慢性腎病者需定期監(jiān)測血鉀濃度避免過量。

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