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春季適合喝什么?

病情描述:
現(xiàn)在春天就快要到了,春季適合喝什么對(duì)身體較好呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

春季適合喝菊花茶、蜂蜜水、枸杞茶、綠茶等飲品,也可以遵醫(yī)囑服用維生素C泡騰片、玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲、黃芪精等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇飲品,避免過量飲用,藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

一、食物

1. 菊花茶

菊花茶具有清熱解毒作用,適合春季肝火旺盛人群,脾胃虛寒者應(yīng)少飲。

2. 蜂蜜水

蜂蜜水能潤(rùn)燥通便,晨起空腹飲用效果更佳,糖尿病患者須謹(jǐn)慎。

3. 枸杞茶

枸杞茶可滋補(bǔ)肝腎,適合長(zhǎng)期用眼過度者,感冒發(fā)熱期間不宜飲用。

4. 綠茶

綠茶含茶多酚抗氧化,飯后1小時(shí)飲用為宜,失眠患者應(yīng)避免下午飲用。

二、藥物

1. 維生素C泡騰片

維生素C泡騰片有助于增強(qiáng)免疫力,適用于春季易感冒人群,腎功能不全者慎用。

2. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒能益氣固表,適合體質(zhì)虛弱易出汗者,外感發(fā)熱時(shí)禁用。

3. 生脈飲

生脈飲可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,適用于春困乏力癥狀,高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

4. 黃芪精

黃芪精具有補(bǔ)氣升陽(yáng)功效,適合氣虛乏力人群,陰虛火旺者不宜服用。

春季飲食宜清淡,可搭配適量戶外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,出現(xiàn)明顯不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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