91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝玫瑰花茶有什么功效呢？

病情描述:
我最近總是覺得很疲勞，就喝些玫瑰花茶來治療，喝玫瑰花茶有什么功效呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝玫瑰花茶主要有疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、調理氣血、緩解疲勞、改善睡眠等功效。

1、疏肝解郁

玫瑰花茶中的揮發(fā)性芳香物質有助于舒緩情緒，對肝氣郁結引起的胸悶、脅脹有緩解作用。中醫(yī)認為其性溫味甘微苦，歸肝脾經，適合壓力大或情緒低落時飲用。長期飲用需注意體質偏熱者可能出現(xiàn)口干。

2、美容養(yǎng)顏

富含維生素C和多酚類物質，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。其中的槲皮素等成分可促進膠原蛋白合成，改善皮膚彈性。建議搭配蜂蜜增強抗氧化效果，但糖尿病患者應慎用。

3、調理氣血

傳統(tǒng)醫(yī)學認為其活血化瘀作用可改善女性經期不調、痛經等癥狀?，F(xiàn)代研究顯示花青素能促進微循環(huán)，貧血人群飲用時可加入紅棗增強補血功效。月經量過多者經期應暫停飲用。

4、緩解疲勞

玫瑰精油成分通過嗅覺通路刺激邊緣系統(tǒng)，能快速減輕緊張感。茶多酚與糖苷類物質協(xié)同作用，可中和運動后產生的乳酸堆積。午后飲用效果顯著，但空腹時可能引發(fā)胃部不適。

5、改善睡眠

含有的香葉醇等萜烯類成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，睡前飲用溫熱花茶有助于放松神經。建議搭配薰衣草增強安神效果，嚴重失眠者需配合醫(yī)生指導的系統(tǒng)治療。

日常飲用玫瑰花茶建議選擇無硫熏制的干燥花苞，每次5-6朵用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。每周飲用3-4次為宜，體質虛寒者可加兩片生姜，陰虛火旺者需配伍菊花。出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀應立即停用，孕婦及術后人群飲用前應咨詢中醫(yī)師。儲存時需密封避光以防香氣揮發(fā)，隔夜茶湯因氧化作用不宜再飲。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
霍城县| 柳林县| 墨竹工卡县| 桂林市| 常州市| 吉木乃县| 和硕县| 安吉县| 托里县| 康定县| 德化县| 合阳县| 右玉县| 凉山| 南皮县| 盘锦市| 汉寿县| 太和县| 奉贤区| 沐川县| 张家界市| 永清县| 名山县| 龙南县| 维西| 沂源县| 青河县| 五家渠市| 通城县| 耿马| 香港| 子洲县| 宣城市| 舞阳县| 海口市| 微博| 昌平区| 元氏县| 突泉县| 密云县| 白银市|