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喝牛奶有什么好處

病情描述:
聽說牛奶喝多了會上火,這是真的嗎?喝牛奶又對身體有哪些好處呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶一般不會上火,喝牛奶對身體有一定好處,有增進食欲、幫助消化、補充營養(yǎng)等好處。牛奶性微寒,常喝牛奶不僅可以滋陰解毒,還可以很好地去火、降火。牛奶還可以補充人體所需要的水分,因此喝牛奶的好處還是很多的,可以每天早上喝一杯牛奶,對身體是很好的。
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