91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

睡前不宜吃哪些水果

病情描述:
水果含有豐富的營養(yǎng),但是如果吃的時間不對,身體就不會被吸收,那么睡前不宜吃哪些水果?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前不宜吃的水果有車?yán)遄印⑻嶙?、牛油果、榴蓮、山竹。晚上吃水果是極其不健康的,因為水果大都含糖,這時身體的消化能力減弱,容易導(dǎo)致肥胖;而且這些水果含有豐富的纖維,吃后會使胃腸道充盈,影響消化功能和睡眠質(zhì)量。但睡前吃少量桂圓,可以達(dá)到安神助眠的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
额尔古纳市| 民县| 梁平县| 师宗县| 连城县| 若尔盖县| 独山县| 江都市| 股票| 电白县| 澄江县| 香河县| 通江县| 梨树县| 留坝县| 龙南县| 福安市| 太保市| 玉龙| 柘荣县| 闻喜县| 安仁县| 保定市| 梅河口市| 新兴县| 于田县| 宁陕县| 宜兰县| 大城县| 罗江县| 湖南省| 子洲县| 邹城市| 镶黄旗| 水富县| 肃南| 盘锦市| 阜康市| 郓城县| 岢岚县| 同德县|