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哪些食物可以美腿?

病情描述:
最近體型嚴(yán)重走樣了,腿變的很粗,吃哪些食物可以美腿?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腿部浮腫或希望改善腿部線條,可以適量吃香蕉、西藍(lán)花、三文魚、紅豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃螺內(nèi)酯、七葉皂苷鈉、草木犀流浸液片、羥苯磺酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素,有助于平衡體內(nèi)鈉含量,緩解腿部水腫。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有維生素C和膳食纖維,能促進(jìn)膠原蛋白合成,幫助維持皮膚彈性。

3、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,可減少炎癥反應(yīng),改善下肢血液循環(huán)。

4、紅豆

紅豆具有利水消腫功效,其含有的皂角苷成分能幫助排除多余水分。

二、藥物

1、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯作為利尿劑,適用于治療激素相關(guān)的水鈉潴留型腿部浮腫。

2、七葉皂苷鈉

七葉皂苷鈉能增強(qiáng)靜脈張力,改善靜脈回流障礙導(dǎo)致的腿部脹痛。

3、草木犀流浸液片

該藥物含香豆素成分,可降低毛細(xì)血管通透性,減輕組織水腫。

4、羥苯磺酸鈣

羥苯磺酸鈣通過調(diào)節(jié)微循環(huán),緩解慢性靜脈功能不全引起的下肢不適。

日??膳浜贤炔?a href="http://www.zcefdi.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩及適度運(yùn)動,避免長時間站立或久坐,穿著醫(yī)用彈力襪有助于預(yù)防靜脈曲張。出現(xiàn)持續(xù)腫脹或疼痛應(yīng)及時就診血管外科。

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