91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

八杯水是多少水?

患者:女,27歲

病情描述:
都說一天八杯水,健康無煩惱,那八杯水是多少水?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
所謂的八杯水就是成年人每天喝水最好不少于6次,每天至少要消耗2500毫升的水。人每天吃的食物中已含有大量水分(蔬菜90%是水分,水果80%是水分,肉類和魚有70%的水分),扣除這些以后,一天喝1500毫升左右的水就足夠了,相當(dāng)于容量為250毫升的杯子6-7杯,可以酌情略微多一些,喝普通礦泉水3-4瓶都沒有問題。但最好不要過量導(dǎo)致身體不適。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具體是多少水量需要根據(jù)杯子大小來決定,普通水杯一杯大概是200毫升,8杯水也就是1600毫升左右。對于水的需求量需要根據(jù)身體活動、年齡以及環(huán)境溫度等多種因素決定,如果在溫和氣候下選擇輕體力活動,通常水溫可以在1500毫升到1700毫升,如果是做了劇烈運動或者是高溫環(huán)境下,出汗量比較多,應(yīng)該在2000毫升左右。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
新宁县| 响水县| 清涧县| 东明县| 长垣县| 和静县| 池州市| 镇原县| 溧水县| 阿克陶县| 弋阳县| 丰原市| 南丰县| 呼玛县| 八宿县| 玛纳斯县| 广昌县| 廊坊市| 屯门区| 博野县| 四子王旗| 巴林右旗| 望奎县| 淮北市| 石渠县| 肇东市| 枝江市| 芒康县| 新龙县| 周至县| 伊吾县| 吴桥县| 乡城县| 荥阳市| 丹巴县| 梅河口市| 富源县| 宿州市| 屏山县| 双牌县| 庆阳市|