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睡覺前喝茶易失眠嗎?

病情描述:
剛要睡覺的時候喝了茶結(jié)果一直都難入睡,睡覺前喝茶易失眠嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺前喝茶易失眠,茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,喝茶會使精神興奮,影響睡眠質(zhì)量。
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