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維生素b6對女性有什么幫助?

病情描述:
最近去體檢,醫(yī)生建議我多吃含有維生素b6食物,這些食物對身體有什么幫助?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

維生素B6對女性的幫助主要有維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)激素水平、改善皮膚健康、緩解經(jīng)前期綜合征。

1、神經(jīng)系統(tǒng)

維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,有助于緩解焦慮和抑郁情緒,對孕期女性尤為重要。

2、激素調(diào)節(jié)

能調(diào)節(jié)雌激素和孕激素代謝,改善經(jīng)期不適,對圍絕經(jīng)期女性癥狀緩解有幫助。

3、皮膚健康

促進膠原蛋白合成,減少痤瘡發(fā)生,改善脂溢性皮炎等皮膚問題。

4、經(jīng)期癥狀

可降低前列腺素水平,減輕痛經(jīng)、乳房脹痛等經(jīng)前期綜合征癥狀。

建議通過禽肉、香蕉等食物補充,必要時在醫(yī)生指導下使用吡哆醇等藥物制劑。

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