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哪些水喝了不健康

病情描述:
現(xiàn)在是夏天，我每次都把燒開的水放著直接冷著喝，他們說這樣不健康，哪些水喝了不健康呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飲用不健康的水主要包括生水、反復(fù)煮沸水、高硬度水、污染水等類型，長期飲用可能對(duì)胃腸、腎臟等器官造成損害。


1、生水


未經(jīng)處理的自然水體可能含有寄生蟲卵、致病菌，飲用后易引發(fā)急性胃腸炎，出現(xiàn)腹痛腹瀉癥狀，建議煮沸后飲用。


2、反復(fù)煮沸水


多次燒開的水亞硝酸鹽含量升高，長期攝入可能增加致癌風(fēng)險(xiǎn)，家庭飲水建議即燒即飲避免重復(fù)加熱。


3、高硬度水


鈣鎂離子超標(biāo)的硬水易形成水垢，長期飲用可能誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，可通過安裝軟水機(jī)改善水質(zhì)。


4、污染水


工業(yè)廢水污染水源含重金屬等有毒物質(zhì)，可能導(dǎo)致慢性中毒，發(fā)現(xiàn)水質(zhì)異常應(yīng)立即停止飲用并報(bào)備水務(wù)部門。


日常建議選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的包裝飲用水，安裝凈水設(shè)備需定期更換濾芯，外出時(shí)可隨身攜帶便攜式凈水器保障飲水安全。

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