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痛風患者可以喝酸奶嗎?

病情描述:
我習慣每天晨起喝一杯酸奶,但最近痛風發(fā)作了,痛風患者可以喝酸奶嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痛風患者可以適量飲用低脂或無脂酸奶。酸奶屬于低嘌呤乳制品,主要影響因素有嘌呤含量、乳脂含量、益生菌作用、個體代謝差異。

1、嘌呤含量:

酸奶嘌呤含量低于15毫克/100克,屬于低嘌呤食物,不會顯著增加血尿酸水平。

2、乳脂含量:

全脂酸奶可能影響尿酸排泄,建議選擇脫脂或低脂酸奶,每日攝入量控制在200毫升以內(nèi)。

3、益生菌作用:

酸奶含有的益生菌可能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,間接影響嘌呤代謝,但對尿酸水平改善作用有限。

4、個體差異:

部分痛風患者可能對乳制品敏感,初次嘗試需觀察24小時內(nèi)是否出現(xiàn)關節(jié)癥狀加重。

建議選擇無添加糖的純酸奶,避免風味酸奶中的果糖成分,同時保持每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄。

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