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頭暈吃什么可以緩解?

病情描述:
這幾天老是感覺頭暈暈的,頭暈吃什么可以緩解?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)頭暈癥狀,可以適量吃黑巧克力、堅果、深海魚、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃倍他司汀、氟桂利嗪、天麻素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑巧克力

黑巧克力含有可可堿和咖啡因,有助于改善腦部血液循環(huán),緩解輕度頭暈。

2. 堅果

堅果富含維生素E和不飽和脂肪酸,能夠幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)功能穩(wěn)定。

3. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,有助于減輕炎癥反應,改善腦部供血。

4. 菠菜

菠菜富含鐵元素和葉酸,能夠幫助改善貧血引起的頭暈癥狀。

二、藥物

1. 倍他司汀

倍他司汀能夠擴張血管,改善內(nèi)耳微循環(huán),適用于耳源性頭暈。

2. 氟桂利嗪

氟桂利嗪是鈣通道阻滯劑,能夠緩解血管痙攣引起的頭暈癥狀。

3. 天麻素

天麻素具有鎮(zhèn)靜和改善腦循環(huán)的作用,可用于神經(jīng)性頭暈的輔助治療。

頭暈期間應保持充足休息,避免突然改變體位,必要時測量血壓血糖并及時就醫(yī)明確病因。

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