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烏賊可以止痛嗎?

病情描述:
上次看了一個(gè)新聞?wù)f烏賊可以止痛,很好奇,烏賊真的可以止痛嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

烏賊不能直接止痛,但適量食用可能有助于緩解炎癥反應(yīng)。烏賊含有歐米伽3脂肪酸、?;撬?、鋅、硒等成分,這些營(yíng)養(yǎng)素具有抗炎作用,可能間接減輕某些疼痛癥狀。

1、抗炎成分

烏賊富含的歐米伽3脂肪酸可抑制前列腺素合成,減少炎癥介質(zhì)釋放,對(duì)關(guān)節(jié)炎等炎癥性疼痛可能有緩解作用。

2、營(yíng)養(yǎng)支持

?;撬岷弯\參與神經(jīng)調(diào)節(jié)和免疫調(diào)節(jié),缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素可能加重慢性疼痛,適量補(bǔ)充或有助于改善癥狀。

3、代謝調(diào)節(jié)

硒作為抗氧化劑可減輕氧化應(yīng)激損傷,對(duì)代謝性疾病相關(guān)的神經(jīng)痛可能產(chǎn)生間接改善效果。

4、飲食搭配

建議將烏賊與深色蔬菜搭配食用,其含有的多酚類物質(zhì)可協(xié)同增強(qiáng)抗炎效果,但需注意海鮮過敏風(fēng)險(xiǎn)。

出現(xiàn)持續(xù)性疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī),確診后可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、塞來昔布等鎮(zhèn)痛藥物,同時(shí)保持均衡飲食。

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