91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

行走和慢跑可以幫助肺能量嗎?

病情描述:
我隨著年紀(jì)增大呼吸也沒有以前那么自由了,老公每天要我跟他一起行走或是慢跑,說可以改善肺部呼吸量,可以嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
是的,在行走或是慢跑中主動(dòng)加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸時(shí)隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次鍛煉不要少于20次,每天可若干次。能提升肺部能量的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
聂荣县| 台山市| 唐河县| 麦盖提县| 苗栗县| 镇安县| 木兰县| 务川| 乐业县| 鹰潭市| 琼中| 资兴市| 搜索| 新兴县| 高雄县| 扎鲁特旗| 宁强县| 虎林市| 封开县| 昆山市| 涟源市| 手游| 汤原县| 孝感市| 视频| 卢龙县| 抚顺县| 南康市| 历史| 潮州市| 永春县| 普兰店市| 蒙自县| 临桂县| 南和县| 尉氏县| 康平县| 宜都市| 锦州市| 若尔盖县| 西峡县|