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為何婚后會(huì)患上愛情沉默癥?

病情描述:
我和她結(jié)婚快兩年了,可婚后感情大不如前,為何婚后會(huì)患上愛情沉默癥?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

婚后出現(xiàn)愛情沉默癥可能由情感表達(dá)減少、生活壓力增加、溝通模式固化、潛在心理沖突等原因引起,可通過情感互動(dòng)訓(xùn)練、壓力管理、心理咨詢、婚姻治療等方式改善。

1、情感表達(dá)減少

婚后情感表達(dá)頻率下降是常見現(xiàn)象,長(zhǎng)期缺乏主動(dòng)表達(dá)容易導(dǎo)致情感疏離。建議通過定期約會(huì)、肢體語言交流等方式重建親密感。

2、生活壓力增加

經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、育兒責(zé)任等現(xiàn)實(shí)壓力會(huì)轉(zhuǎn)移夫妻注意力。需要合理分工并保留專屬相處時(shí)間,必要時(shí)可尋求家庭顧問協(xié)助。

3、溝通模式固化

固定化的生活模式會(huì)削弱交流深度。嘗試設(shè)立無電子設(shè)備時(shí)段,使用非暴力溝通技巧,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

4、潛在心理沖突

可能與原生家庭影響、未解決矛盾有關(guān),常伴隨回避行為或易怒癥狀。認(rèn)知行為治療配合氟西汀、文拉法辛等藥物可改善癥狀。

保持每周共同運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,適量食用富含色氨酸的香蕉、深海魚等食物,有助于促進(jìn)情感聯(lián)結(jié)。若癥狀持續(xù)需及時(shí)尋求婚姻家庭治療師專業(yè)幫助。

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