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熬夜后出現(xiàn)心悸應(yīng)該吃什么？

病情描述:
我最近可能是熬夜太頻繁了，導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)心悸，熬夜后出現(xiàn)心悸應(yīng)該吃什么？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

熬夜后出現(xiàn)心悸可以適量吃香蕉、燕麥、核桃、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃穩(wěn)心顆粒、美托洛爾、參松養(yǎng)心膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

香蕉富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，緩解心悸癥狀。燕麥含有豐富膳食纖維和B族維生素，能夠穩(wěn)定血糖水平，減少心臟負(fù)擔(dān)。核桃中的不飽和脂肪酸和鎂元素對(duì)心臟健康有益，適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。菠菜富含鐵和葉酸，有助于改善血液循環(huán)，緩解因熬夜導(dǎo)致的心悸。

二、藥物

穩(wěn)心顆粒具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的功效，適用于氣陰兩虛型心悸。美托洛爾為β受體阻滯劑，可降低心率，改善心悸癥狀。參松養(yǎng)心膠囊能調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，緩解功能性心悸。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。

長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致心臟功能損傷，建議調(diào)整作息規(guī)律，保證充足睡眠，必要時(shí)進(jìn)行心電圖等檢查排除器質(zhì)性心臟病。

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