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喜歡掰手指節(jié)的人心理健康嗎?

病情描述:
我的發(fā)小,每當(dāng)跟人說(shuō)話(huà)時(shí)就喜歡掰手指節(jié),不知道這個(gè)動(dòng)作是不是代表他心理有什么問(wèn)題?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科

喜歡掰手指節(jié)的人多數(shù)心理健康狀況正常,這一行為可能與心理放松、習(xí)慣性動(dòng)作、輕微焦慮緩解、感官刺激需求等因素有關(guān)。

1、心理放松

掰手指節(jié)可能成為部分人群釋放壓力的無(wú)意識(shí)行為,類(lèi)似抖腿或轉(zhuǎn)筆,通過(guò)重復(fù)動(dòng)作幫助轉(zhuǎn)移注意力。

2、習(xí)慣動(dòng)作

長(zhǎng)期形成的肌肉記憶行為,與心理狀態(tài)無(wú)直接關(guān)聯(lián),部分人群在思考時(shí)會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)無(wú)目的性肢體動(dòng)作。

3、焦慮緩解

輕度焦慮者可能通過(guò)關(guān)節(jié)彈響獲得短暫掌控感,但需觀(guān)察是否伴隨咬指甲、拔毛發(fā)等其他重復(fù)性行為

4、感官需求

對(duì)觸覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)刺激的特定偏好,關(guān)節(jié)彈響產(chǎn)生的反饋可能帶來(lái)心理滿(mǎn)足感,類(lèi)似捏泡泡紙的行為機(jī)制。

若該行為伴隨強(qiáng)迫性思維或影響社交功能,建議通過(guò)正念訓(xùn)練改善,日??蓢L試使用減壓球替代。

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