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怎么吃肉更健康呢?

病情描述:
我們家人都是比較喜歡吃肉類食物的,我們要怎么吃可以讓身體更健康呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃肉的時(shí)候,我一定要吃新鮮的肉,并且還需要根據(jù)肉類來制作,如果是魚肉,最好是清蒸,如果是禽肉或者是畜肉,最好是以蒸、煮、燉、炒的方式,也可以烤肉,但是不要吃油炸的肉。
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