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冬季做什么運動比較好?

病情描述:
我知道冬季的時候是燃燒脂肪最好的季節(jié),這個時候如果想要減肥,可以起到事半功倍的效果,但是做什么樣的運動比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季的時候,如果想要做運動,最好慢跑,騎車游泳等,這樣才能夠燃燒身體的脂肪,運動一般半小時左右最好,體內(nèi)就開始釋放存儲的脂肪轉(zhuǎn)化而來的能量。
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