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缺鐵性貧血怎么補(bǔ)鐵?

病情描述:
我的臉色蒼白,到醫(yī)院驗(yàn)了驗(yàn)血,才知道有點(diǎn)貧血,吃什么可以補(bǔ)血呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般人貧血都是缺鐵導(dǎo)致的,所以要補(bǔ)血,首先要補(bǔ)充鐵質(zhì)。說(shuō)起鐵質(zhì),一般人都知道與造血功能有關(guān)。想補(bǔ)充鐵質(zhì)除了多吃紅肉,其它像是花生、巧克力等食物也ok,當(dāng)然得注意熱量。
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