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養(yǎng)胃吃什么比較好?

病情描述:
因為生活沒有規(guī)律,所以我經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的癥狀,我想好好的養(yǎng)養(yǎng)胃,吃什么好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米是很好的養(yǎng)胃食品。它富含膳食纖維,膳食纖維刺激腸道蠕動和促進(jìn)腸道消化酶的分泌??墒切∶椎纳攀忱w維不同于一般,它是柔軟的,對腸胃刺激很小,很適合小孩,老人及腸胃弱的人來吃,它是現(xiàn)代優(yōu)質(zhì)纖維的重要來源。
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