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哪些食物抗氧化?

病情描述:
之前我吃過很多對身體不好的食物,想多吃一些抗氧化的食物來緩解,哪些食物有抗氧化的效果?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
抗氧化的食物經(jīng)常吃,能預防體內(nèi)的癌細胞發(fā)展,抗氧化物(抗氧化物主要有類胡蘿卜素、兒茶素、異黃酮、番茄紅素、葡萄籽、葉黃素等,比如大蒜、綠茶、番茄等食物)的食物。
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