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怎樣補(bǔ)充維生素C?

病情描述:
前兩天去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有些卻維生素c,那該怎樣補(bǔ)充維生素c呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜中:辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量豐富;水果中:酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬、獼猴桃、橙子、沙棘果等。這些都是富含維生素C的。
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