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中國居民膳食塔的指標是?

病情描述:
中國居民膳食塔推薦的食用量,指標是哪些呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中國居民膳食寶塔推薦的量,的指標是;谷類食物每人每天應(yīng)該吃 250g-400g;蔬菜每天應(yīng)吃 300g-500g,水果每天應(yīng)吃200g-400g;魚、禽、肉、蛋等動物性食物每天吃(魚蝦類 75g-100g , 畜禽肉50g-75g,蛋類 25g-50g) ;奶類及奶制品300g大豆及其堅果 30g-50g烹調(diào)油每天烹調(diào)油不超過25g或30g,食鹽不超過6g。
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