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怎么讓身體更健康?

病情描述:
我的身體已經(jīng)開始走下坡路了,好多方面都能體現(xiàn)出來,要怎么讓身體更健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要讓身體更健康,首先就是要有充足的睡眠,不要熬夜,少看刺激電影電視。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。每天散步,做體操,跑步,快走,等半小時(shí),貴在堅(jiān)持。
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