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早餐吃什么比較好?

病情描述:
平時(shí)早上起來(lái)吃什么食物對(duì)我們?nèi)梭w會(huì)有所幫助呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食用含有豐富碳水化合物和蛋白質(zhì)早餐,如全麥面包、雞蛋、豆?jié){、新鮮水果等,既可以為新的一天儲(chǔ)備能量,又可讓你的全身皮膚看起來(lái)容光煥發(fā)。
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