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素食者有哪些健康隱患?

病情描述:
我媽是位素食主義者,已經(jīng)好幾年沒有吃過肉了,這樣會有什么健康隱患嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
素食者可能會引起缺鐵:人體對植物食品中的鐵質(zhì)的吸收力較差,容易形成貧血;缺鈣:不利于骨骼健康。純素食者應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣;缺鋅:影響免疫功能和性欲等。素食者鋅的攝入量比非素食者低;熱量低:長期素食者由于蛋白質(zhì)與脂肪不足,容易引發(fā)營養(yǎng)不良。
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