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水對身體有多重要?

病情描述:
經(jīng)常聽說要多喝水,對身體很好,我就不明白了,水對身體有多重要?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人的體重上面,水的含量占百分之十到百分之十五,水是人體中很重要的一種物質(zhì),在體內(nèi)維持著水、電解質(zhì)的平衡,使生命代謝活動維持正常。當水攝入不足或因腹瀉嘔吐導致水丟失過多時,就會引起體內(nèi)失水,即脫水。當失水量占體重的百分之二到百分之四時,為輕度脫水,出現(xiàn)口渴、尿少、尿濃縮及工作效率降低等。
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