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綠色蔬菜能保護(hù)眼睛嗎?

病情描述:
因?yàn)楣ぷ魑乙?jīng)常用電腦,眼睛不能得到保護(hù),都說(shuō)深綠色的蔬菜能保護(hù)眼睛,是這樣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
綠色本身就特別的護(hù)眼,特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì),能保護(hù)眼睛免于陽(yáng)光紫外線的損害,而避免患白內(nèi)障,保護(hù)眼睛最好。
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