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每天需要補充多少鈣?

病情描述:
年紀大了越來越容易得病,最近還出現(xiàn)了腿抽筋兒的現(xiàn)象,聽說這是缺鈣導致的,每天都需要補充多少鈣呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣對人體來說是很重要的,如果出現(xiàn)了鈣,確實很容易會患上各種疾病,尤其是骨質(zhì)疏松疾病,在補鈣上,成人每天應當攝入800毫克的鈣,但是在哺乳期間或者是懷孕期間,就需要補充1000毫克。
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