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吃土豆有什么好處?

病情描述:
前段期間在市場上看到有新鮮的土豆,所以就買來了一些,吃土豆有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆中含有很豐富的膳食纖維,經(jīng)常吃土豆可以刺激腸胃蠕動,對于便秘有一定的緩解效果,尤其是將土豆和牛肉搭配,不僅鮮味十足,并且還有健脾養(yǎng)胃的作用。
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