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賴床對(duì)身體有什么好處?

病情描述:
我有賴床的習(xí)慣,不知道賴床對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
冬天寒冷,在被窩里小“賴”5分鐘,不但可以讓尚處在松弛狀態(tài)的肌肉有個(gè)緩沖的時(shí)間,恢復(fù)到自然緊張狀態(tài),使正在“休息”的血液逐漸“清醒”,由緩慢流淌回到正常流速上來,還能調(diào)節(jié)精神狀態(tài),讓大腦從睡夢(mèng)中逐漸清醒過來。
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