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適當賴床對身體有好處嗎?

病情描述:
我每天起床都很急,起床后會出現(xiàn)頭暈的情況,但是稍微賴一下床就不會出現(xiàn)這種情況,我想問一下適當賴床對身體有好處嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
賴床5分鐘可對人體的肌肉和大腦有益。古人有“日出而作,日落而息”之習,從中醫(yī)角度來講,在陽盛時起床,能保護體內(nèi)的陽氣。閉待日光、避寒就溫,對體質(zhì)弱的老人和兒童來說,能夠增強其御寒能力,預防周身乏力、心悸氣短等不適癥狀。
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