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為什么要多吃蔬菜水果?

病情描述:
我父母總是讓我多吃新鮮的蔬菜水果,說是對身體好,這個是真的么?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這個是有一定科學(xué)依據(jù)的。新鮮的蔬菜水果(不是火鍋,不是串串、不是烤肉)不僅提供各種維生素及微量元素,還能保持大便通暢,及時清除腸道有毒分解物,起到養(yǎng)顏作用。
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