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鍛煉腰腹肌肉的運動有哪些?

病情描述:
我要腹部位的肌肉比較松垮,想鍛煉一下,鍛煉腰腹肌肉的運動有哪?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
想要鍛煉腰腹部的肌肉,最好是經(jīng)常做一些仰臥起坐,因為軟臥起做可以刺激腹部的血液循環(huán),不僅能夠鍛煉肌肉,并且還可以保護人體腹腔的臟器。
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