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如何預(yù)防頸椎病

患者:女,36歲

病情描述:
現(xiàn)在很多上班的人都有頸椎病,那該如何預(yù)防頸椎病呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
頸椎病的預(yù)防強(qiáng)調(diào)一要早,二要持之以恒。預(yù)防頸椎病有以下方法:
1.防止頸椎的損傷。
2.保證良好的坐姿。
3.糾正不適當(dāng)?shù)乃恕?br>4.防止頸部受風(fēng)受寒。
5.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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