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良性暗示有益健康嗎?

病情描述:
現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快,我們要想保持身心健康,就要經(jīng)常暗示自己,那么良性的暗示對(duì)健康有益嗎?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
良性暗示是一種平心靜氣潛泳移默化的心理運(yùn)動(dòng),想一蹴而就,或三天打魚兩天曬網(wǎng)的做法都是不可取的,也是根本不可能成功的。在充滿變幻和快節(jié)奏的現(xiàn)實(shí)生活中,要想保持身心健康,使良性暗示取得實(shí)效,必須默默地、靜靜地、緩緩地、天長日久地進(jìn)行,才能得到理想的效果。
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