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什么方式補(bǔ)鈣最方便呢?

病情描述:
我最近被檢查出了有點(diǎn)缺鈣,用什么方式來補(bǔ)鈣是最方便的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果缺鈣不嚴(yán)重的話可以通過飲食來補(bǔ)充鈣質(zhì)。最方便的補(bǔ)鈣方式,就是吃黑芝麻丸,一天3粒。一顆黑芝麻丸所含的鈣含量與100毫升牛奶所含的鈣一樣多。
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